¿Cuánto tiempo dura cada sesión de terapia?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 a 60 minutos tanto en formato presencial como en terapia en línea. Este tiempo es ideal para profundizar en el trabajo emocional asegurando que la interacción sea efectiva y profunda.
¿Cuál es la frecuencia ideal para asistir?
Generalmente se recomienda comenzar con sesiones semanales para crear un vínculo terapéutico sólido y mantener constancia en tu proceso. Posteriormente, según tu evolución y nuestras evaluaciones, las sesiones pueden espaciarse a ser quincenales. El esquema se adapta a lo que necesitas en cada etapa de tu vida.
¿Qué pasa si no puedo asistir a mi cita agendada?
Entiendo que los imprevistos suceden. Únicamente te pido que avises con un mínimo de 24 horas de anticipación. Si la cancelación se hace respetando este tiempo, reprogramaremos tu cita sin ningún cargo extra. De no avisar con este margen de tiempo, la política de cancelación indicará el cobro íntegro de la sesión.
¿Todo lo que comparto es completamente confidencial?
Absolutamente. Mi práctica profesional está regida por estrictos códigos éticos de salud. Todo lo que conversamos se mantiene en un espacio seguro y completamente confidencial. Existen contadas excepciones legales en caso de riesgos para la vida propia o de terceros, lo cual siempre hablo claramente desde el inicio.
Me da pena ir a terapia, ¿Es normal sentirme así?
Es algo sumamente común. El mero acto de abrirle tu vida a alguien nuevo requiere de gran valentía. Reconocer que necesitas apoyo es el primer paso hacia una vida mejor. Durante mis sesiones promuevo un ambiente de empatía, sin prejuicios, donde lo más importante es que tú te sientas escuchado(a) y validado(a) desde el minuto uno.